リラックス

人はリラックスしているときにアルファ波が現れます。アルファ波はリラックスして目を閉じているときに現れる脳波ですが緊張が高いと減った ...

何だか寝つきが悪い日とか、疲れているのに眠れない日がありませんか。それは神経が高ぶってリラックスできていないからです。そんな時には ...